​Staat je zadel goed?

Voor je evenwicht, knieeën, spieren en onderrug is het belangrijk dat je zadel op de juiste hoogte is staat. Vraag je fietsenmaker om je zadel even goed te zetten of probeer het zelf  met deze weetjes.

​Staat je zadel goed?

Zo zit je goed

Ga in stilstand op het zadel van je fiets zitten en zorg dat je nog net met de tippen van je schoenen de grond kan raken. Je been mag bijna gestrekt zijn wanneer je pedaal op haar laagste punt staat. Op die lengte zit je goed. 

Is het glad op de weg? 

Wanneer het glad is kan je voor kortere afstanden overwegen om je zadel wat lager te zetten zodat je met de bal van je voet snel aan de grond kan. 

Tip: Laat bij gladde wegen wat druk uit je banden zodat je meer grip hebt.